Los ejercicios son una parte muy importante de la salud y el bienestar en general. Cualquier ejercicio que realice ayuda a que los músculos y las células utilicen la glucosa de la sangre para obtener energía, es decir, ayuda a reducir el nivel de glucosa en sandre
Existen varias clases de actividad física
- Ejercicios aeróbicos
- Entrenamiento de fuerza
- Ejercicio de flexibilidad
- Mantenerse activo durante todo el día
No hay comentarios.:
Publicar un comentario